Finalidad de la ergonomia en nuestro diario vivir

La finalidad de la ergonomía es para que los seres humanos nos podamos adaptar apropiadamente con la tecnología, como es el caso al utilizar el equipo de computo, este deberá de estar apto a las necesidades del usuario, en el caso de existir alguna limitación el usuario buscará el equipo de computo que mas le convenga, ya que la tecnología fue diseñada con el fin de adaptarse a las necesidades requeridas.

Al omitir la buena utilización de la ergonomía repercutirá en un sin número de enfermedades entre las cuales se pueden mencionar las siguientes: lesiones, enfermedad profesional o deterioros de productividad y eficacia, entre otras.

El llamado tunel carpano es una de las enfermedades que mas dañan a las personas que dentro de sus funciones son el estar la mayoria del dia frente a un computador, es por ello la importancia de aplicar las siguientes recomedaciones para evitar inconvenientes de la salud.
Levantese del asiento cuando lo crea conveniente, realice sesiones de estiramientos.
Estire sus brazos, espalda, hombos, muñecas, realice sesiones de respiramiento profundo, mueva los dedos de las manos de forma circular, realice movimientos del cuello del lado izquierdo, luego al derecho, arriba y abajo.
El equipo de computo se diseño con la finalidad de ajustarse a las necesidades de las personas por lo que estas se deberan de ajustar a nuestras caracteristicas fisicas, de tal manera que la silla debera de ser mobible, para ajustar la estatura, ademas de contar con un respaldar y del descansabrazos con la  finalidad que lo anterior conforte nuestre jornada laboral, ademas de evitar lesiones de la postura natural de la espalda, en el mouse se debera de usar el descansabrazos, es importante mencionar que este se utilizara unicamente cuendo no se este teclando, la distancia recomendada es de 65 a 75 centimetros, para que no afecte al pasar el tiempo nuestra vista.
Cuando se este frente de la computadora no fijar la vista fijamente ya que esto reseca nuestro lagrimal, es recomendable estar parpadeando de manera constante.